怎么理解“活在当下”的含义?

教程与解决方案问答分类: 生活与情感怎么理解“活在当下”的含义?
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普及交流 提问于 2月 以前

活在当下,就是知足常乐。面对现实。根根据现状合理规划自己的工作与生活。而不是盲目的好高骛远浪费时间?

1 个回答
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小有建树 回答于 2月 以前

活在当下,我理解的真实含义是什么?

说起活在当下,很多人认为就是“及时行乐”!或者是这样说:别想那么多没用的,过去就过了,未来也还没有来,我们只能活在当下的。

  • 也有人说“活在当下”,就是你吃的时候吃,喝的时候喝,该干嘛就专心干嘛,你的感觉至于当下相关,不飞不跑。
  • 也有的说,活在在当下就是注重当下的感受、当下体验、当下的念头,不做胡思乱想。

这些说法我个人觉着都挺好,我认同以上几个常见的说法。但是,这里面有一个根本的问题:你只能看到大家出的“活在当下”状态的描述,或者说如果做到了应该是什么样子的,但是没有几个人能够说清楚活在当下该如何操作落地。

操作的是下一小节再说,还是回到活在当下更生活化的描述是怎样的。

  • “活”,这个字,我认为表述的是“人的状态”。人的状态,当然包括了人的思维念头、情绪感受、生理体验、相应的行为这一系列构成的一个人的整体状态。
  • “当下”,一个是时间上的“此刻”,这个“此刻”越精确,说明你在当下的能力越强,当下的跨度越大就说明偏离越大;另一个含义是指“当下的情景”,在情景中想、做、感受与当前情景相关的事。

合起来讲:“活在当下”,就是一个人能够将自己的一切状态,随时与此刻同在,随时与当前情景同在。

真正的活在当下,与态度无关,与及时享乐也无关,也幸福也没有什么关系。

但是,因为你身心都在此情、此景、此刻,没有产生飘移的想法,也没有做无关当前的行动,体验着与此情景相关的感受,但是没有“不必要”的其他想法, 因而你不其体验其他“超越当前情景”的额外痛苦,因而你不会“更加的”痛苦,这样的话,你活出了真实性,而不是在“虚构、幻想中”让自己更加痛苦。

我目前的水平,也只能描述到这个程度,希望已经说清楚了。

圣诞老人 — 创意设计

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